还记得有一次次数学考试挂科了，我很生气地埋怨：我讨厌数学！我再也不想学了！我讨厌你们！等怒气平复后，又开始啜泣道：
我讨厌我自己… 我真
正表达的是，我学不好数学，是个失败者，我在你们面前觉得很羞愧，我不喜欢也不能接受这样的自己。
其实，敏感、愤怒、羞愧、自我贬低，都是缺乏自信心的典型表现。有的人在这样的打击之下，可能会发奋图强，但有的人，从此变得一蹶不振 比如 我
自信、自尊、自爱，这些用来描述个体对自我感受和认知的词汇，可以归结为心理学上的两个概念，分别是自我效能感和自我价值感家长对孩子能力持之以恒的否定、打击、冷嘲热讽，不屑于孩子取得的成绩。在跟别人家孩子比较时，把自己的孩子置于失败者的位置。不断给予期望和要求，又在孩子做不到的时候表达失望。
这些都会降级一个孩子自我效能感的设定。
如果要摧毀孩子的自我价值感，则需要更猛烈一点的言语暴力。例如，没出息 垃圾 蠢 我怎么会有你这样的孩子考那么点分，还有是个人都比你强……甚至当街打骂，在孩子同伴面前打骂，等等，暴力加羞辱。
孩子有时会在潜意识中满足父母的「期待」。如
果，你一直说ta是「垃圾」，ta 可能会竭尽所能地证明，你的判断是正确的。 我爸爸生边的朋友的孩子都很优秀 他们讲述自己的孩子有多听话 我爸爸就会觉得我有多没用 以至于 饭席后都会回家数落我一顿 我真的很讨厌这种行为 他们可能没有想过 别人的父母都会在外面包容自己的孩子 为什么我的父母不会包容我呢 总把我和别人作比较 我觉得我更多的自卑与不自信都是经过和别人的比较而形成的 毕竟山外有山 优秀的人有很多 我认为没必要把自己变成最优秀的 那样就永远都有比较 所以天生我材必有用 我们应该调整好心态 积极面对自己
