和身体的对谈（一）

手

五指张开，看它们绷紧时的状态。攥拳，能感受到力量从缝隙中流过吗？

我的手紧绷的时候会向后弯，和好多人一样。攥拳的那一刻，我手上的软骨（还是筋啊我也不知道）会更突出，皮肤会绷紧，那个时候手上的纹路会完全消失。

轻轻摩擦，感受皮肤的质感。 你手上的皮肤细腻吗？有疤痕和突起吗？血管清晰吗？

我手上的纹路还是很明显的，肯定算不上细腻但是也不粗糙。疤痕，都是我总是啃手上的皮的结果。右手中指和小拇指上有凸起，是写字的时候太使劲留下的。从我意识到这个凸起不好看开始，我就喜欢啃这两个地方（于是养成了这个一写题就啃手的坏习惯）。总是有人问“诶，你的手这么了？”可想而知我把它肯定已经不像样子了，很红，少了很多层皮的感觉。（但是意外的发现在于 这个手上的皮还挺好吃的 救命）

放上脸颊上，感受从手指到手掌的温度变化。

冬天的时候我的手总是很冰，把手放在脸上会让我觉得我的手瞬间温暖了好多，慢慢地解冻的感觉。

闻一闻，手上残留着什么气味？你习惯涂护手霜吗？

感觉今天的手还挺香的，我也不知道我摸了什么。到了冬天我才会断断续续地涂护手霜，一般都是上课的时候，突然想起来了，就从包了掏出来抹一下。

端详你的指甲，它们看上去健康吗？曾经享受过修饰与美妆吗？

我的指甲总是会有白色的点点（专有名词叫啥来着我不记得了），也没有半月形的白色在指甲的根部。

我很小的时候，大概小学二年级。我的好朋友用指甲花碾碎了之后用保鲜膜包在手上，第二天早上起来的时候摘下来，就会拥有红色的指甲。（说实话现在回想起来 那个颜色真的挺丑的 特别像中毒了。。）但我当时染完了之后，很开心

还有小时候经常买那种指甲贴，还经常贴（小时候怎么这么爱臭美哈哈哈哈，现在已经什么都不干了）

还有一次特别好笑，睡前妈妈给我涂指甲油，醒来之后发现全没了。后来长大了才意识到，那不是指甲油，是唇釉、、（也不知道是妈妈故意骗我还是真的不知道那是唇釉，她确实不爱化妆）

翻过来看掌心，你的掌纹有什么特点？朋友帮你算命时怎么说的？有磨出茧子的痕迹吗？指肚饱满吗？（据说这反应着你的健康情况）

哈哈哈哈哈没有算过命诶。感觉这个纹路还挺乱的。小时候特别喜欢玩单杠，磨出来过茧子，不过现在已经完全看不出来了。

你的手指灵活吗？它们曾在钢琴上如何跳跃？或者，当你攀岩或者打网球时，它们怎么和身体其他部位一同协调发力？

学过钢琴和小提琴，但是后来都不学了，可能是因为手它确实不太灵活哈哈哈哈哈

你曾期待着自己的手长成什么样子？从小，它们最擅长做什么？

我希望它能长大一点呜呜呜（但是不可能了）

谁教会你爱护自己的双手？谁会对你触摸医院楼梯扶手的无意识行为神经兮兮？谁喜欢拉着你的手？谁会推开你的手？谁会向你伸出ta的手？

我的展（嘿嘿）

陌生人会推开我的手吧哈哈哈哈。爸爸妈妈总告诉我医院的什么东西都不要碰，回家一定要洗手。

把手掌倒过来，指尖朝向心脏，好像端着其他人的手一样去打量它们——看上去，它们像是什么人的手？想象这双手的主人，会有什么性格特点，什么爱好，什么想要藏起来的秘密。

我会觉得这双手的主人是个小孩。这双手实在是太小了，完全不像一个高中生的手诶。

她可能很活泼，有时候挺焦虑（因为喜欢啃手）

皮肤

青春痘……这是每个人都会经历的吧 除了那些天生皮肤就特别好的人（生气）

毫不夸张地说，我在医院去的最多的就是皮肤科了！！用过好多好多药，我觉得对于我的皮肤来说最好用的还是阿达帕林凝胶（虽然小的时候乱抹 把脸全都烧伤了 但是还是夏天 真的贼疼）

做题的时候除了咬手之外最喜欢干的就是扣痘痘，经常弄的一手血。。总会把疤抠破，所以就留下了一些痘印（这就交给激光吧哈哈哈哈 虽然大学毕业之前大概不会做医美这些事情）

我的脸上有很多雀斑，小时候经常去海边，不喜欢抹防晒，晒出来的吧（妈妈喜欢这么说）。那个时候特别不喜欢我脸上的雀斑，现在就觉得，挺好看的啊，为什么不能接受呢？好多人还故意往脸上画雀斑呢！

眼睛

如果问我我的身体我最喜欢的一个部位，那一定是我的眼睛。

我喜欢我的双眼皮和睫毛（虽然在偶尔舞蹈表演需要化妆的时候，因为它太长了我夹不起来）

我的爸爸妈妈都是双眼皮，眼睛都很好看（要谢谢他们！！）

我戴眼镜，度数还挺高的，尤其是散光的度数很高（因为我总是觉得自己的眼睛痒，喜欢揉眼睛，医生是这么说的）。我不敢戴ok镜，所以好看的美瞳也离我远去。但我觉得总有一天我会敢于尝试它们的！！

作者阐述

这个活动好有意义啊！！让我回忆起好多我小时候的故事和好笑的经历（尤其是对指甲做装饰的那一段哈哈哈哈）

感觉从小到大，自己逐渐地形成了对自我的认知，也越来越能接纳自己的全部。

有了自己的审美，也总是会容貌焦虑，但还是越来越能接受自己了吧！！